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2018年11月16日

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なるほど!なるほど!筋トレ加圧トレ

2012年01月22日

最近,大阪のバラエティ番組で,大阪の漫才師,大木こだま・ひびきのこだまさんがこのようなことを言っていました。

こだまさんの奥さんは,同じく大阪の女性漫才師,海原さおり・しおりのさおりさん!

さて,ある番組の中で,夫婦円満の秘訣はと問われ,こだまさんは,奥さんが何を言おうが,叫ぼうが,「なるほどなるほど」と言うことが夫婦円満のコツだと言っていました。

私の場合,なるほど以外に,ごめんなさい。すいません。次から頑張ります。と,これ以上ない低姿勢で謝りますが,口先だけなので相方には通じません。世の中何でも真心が大事ですね。

なるほど!なるほど!はちょっと小馬鹿にした言い方のように思いますが,こだまさんの奥さんは,納得しておさまってるんでしょうね。

いずれにしろ,世の多くの女性は(決してシニアコムの女性ではありません。)老若関係なくうるさいのでしょうね!

さて,話は変わり,

最近の筋トレ加圧トレでは,水泳が半分くらい占めている。週4回くらいは,歩きと泳ぎで1500m-2000mくらい。喘息がぶり返しているので,この腹式呼吸の水泳が効果が有りそうと頑張っている。

更に加圧トレをしているので,内蔵脂肪が燃えたのか,昨年末から今月にかけて体重4kg減のウエスト4cm減!体重は減らしたくないので一生懸命食べているが,脂肪燃焼が優っているので一向に体重は増えない。
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無題

2012年02月18日(土) 10:28

182㎝、75㎏ってのがすごいワ。
しばらくベンチやってたけど、最近やめてしまってもとにもどっちゃったから、刺激されます。
昨日と一昨日、高石ともやさんのこと書きました。
Hさんのこともすこし書いたので見てね。

畑のかえる (URL編集

無題

2012年02月18日(土) 11:46

私は腰と膝が悪いので下半身は重いものがもてんません。細いのですが長年走っていたので,力強いのですが,いかんせん,見た目が細いのでガリガリだと言われています。現在,ウエストを絞ったので73kg
服を着ると細いですよ。

hara () 編集

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