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2018年11月16日

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71歳ジイさん16kgダイエット成功!

2011年01月28日

何歳でダイエットに成功したかは聞いていない。現在62kg。腹も出ていない。78kg からの減量だ。

そして,見た目も筋肉質で胸板も厚い。マシーンの重量設定もその辺のおっさんよりかなり高い。

仕事が肉体労働だったのかと思うくらい,良い体。でも,現役中は,167-8cmで78kgのデブだったとか。

どうしてダイエットに成功したのか?食べ物を野菜中心。そして腹7分目。決して8分目ではないようだ。
決して運動ではない言う。

腹はさすがにぺったんこがだが,しわくちゃ。(腹の皮は,縮まないのか?)

私は今,体重増量に必死。182cm75kg。ここからなかなか増えない。目標体重78-9kg。食べるのが大変。おやつは,もち,チーズ,羊羹等和菓子。プロティンも飲んでいる。ちょっと疲れてげっそりすると。72-3kgにすぐに減る。2-3日で70kgまで落とせる。これも困ったものだ。

さて,今日,ジムで会った前述の71歳のジイさんと昨日,会った同年代のの二人のジイさんにバーベルを使いたいので教えてくれと頼まれた。こちらも発展途上のど素人。私がよほどベテランに見えたのだろうか?

私もバーベル等に関しては,昨年から教えてもらってやっている初心者。
ちょっと困った。でも,一緒にやっていこう!もちろん,初心者であることは伝えた。

71歳のジイさん,なかなか根性がありそうな顔をしている!
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