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2017年11月24日

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2011.12.01筋トレ加圧トレ@眠い!

2011年12月01日

昨夜,寝る前に加圧上腕6分をやった。

加圧トレをすれば眠くなることは実証済み!

翌朝(今朝)起きて食事して,いざジムヘ行こうと思ったが眠くて眠くて眠ってしまった。
10時頃。

結局,休養日とし,何もせず。加圧もしない。完全休養は久し振り。

明日こそ有酸素をやろう!
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