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2017年11月24日

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自転車に乗って@筋トレ休養@ちょっと唄

2010年12月20日

先週の土日は,暖かかったので自転車に乗って買い物に行った。

いつもは車で行くが,久し振りの自転車。

帰りは,少しの登り。これも筋トレだ!

自転車に乗って 高田渡 本物は,ユーチューブ等で。
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無題

2010年12月21日(火) 01:44

自転車、いいですね。立派な筋トレです^^

右手の怪我、心配です。無理をなさらず、お大事に。

ポチッっと応援させていただきます!!

☆筋トレ仕事人☆ (URL編集

無題

2010年12月21日(火) 08:02

☆筋トレ仕事人☆ さん

お忙しい中,ありがとうございます。昨日(月曜)はリハビリ程度にバーベルをもちました。上に上げるには問題ないので。あとは,腹筋と下半身を念入りに。

本日火曜日は完全休養です。

ありがとうございました。

mhara () 編集

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