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2018年02月24日

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本日休養

2010年12月09日

本日は休養だ。

いや,二日酔いでジムへ行けないだけ。

飯も食えない。

バナナとりんごだけ。

でも,そろそろ腹が減ってきた。

酒はいつもよりたくさん飲んでいない。弱くなってきた。

明日も忘年会。乗りきろう。

今日,お気に入りのニュース
http://sankei.jp.msn.com/life/body/101209/bdy1012090816000-n1.htm

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ウォーキングについて

2010年12月27日(月) 13:41

ウォーキングやトレッキングって良いこと尽くめなんですね。

漠然と体には良いだろうと思っていましたが、
効果のメカニズムを知るとまた意識も変わってきます。

Cake K (URL編集

無題

2010年12月30日(木) 14:05

そりゃあいいですよ。美ジョガーに匹敵,山ガール。運動効果ほぼ同じ。ついでに,ファッション互角。もちろん汗臭い男どもも同じ。特にトレッキング(ハイキング)は精神的にも良く,不整地の上り下りを歩くので身体的には走るのと同じくらいの効果があると思います。山ガールのメッカは,高尾山ではないかと勝手に思っています。

mhara () 編集

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