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2017年11月24日

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本日の木のトレ加圧@水泳のみ!

2011年12月14日

2011.12.14 水
筋トレの部位  
加圧上腕  
加圧太腿  
有酸素  
水泳 60分(25分w700m,35分s700m)
備考 筋トレしようと思ったが疲れたのやめた。夜,気分良ければ加圧!









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