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2018年11月16日

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本日の予定

2011年12月05日

朝,

加圧,ストレッチ

腹部エコー,血液検査の結果診察。肝臓中心

ジム,水泳と筋トレ

忘年会(ジム仲間との初めての忘年会)飲まない,食わない。吸わないが目標!

9日には,元職場の後輩と忘年会,21,29と続く。



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