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2017年11月24日

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今日の予定とプロティン

2011年11月03日

11月3日は文化の日!誰でも知ってる。何と我々夫婦の結婚記念日でもある。1975年だ。36年目。この1975年が思い出せなかった。昭和50年!結婚式で覚えているのは,「この文化の良き日に・・・・」と言われたのが脳裏に焼き付いている。

今日は,ジムは休み,加圧ベルトで少し歩こう。一日1万歩とよく言われるが,加圧しながら歩くと15~20分で同等の効果があると言われている!20分経つと除圧しないといけないのでロングタイツにハーフパンツ!

さすがに,ロングパンツの上からは私でもベルトは装着できない。あまりにも目立ちすぎるし,異様に見られるだろう。ランニング用ロングタイツは今や,市民マラソンなんかで多くの方が着用しているので,見慣れてきたが,2~3年前までは,まだまだ市民権が得られてなかった。上半身は,完全休養!

さて,筋トレと同時に始めたプロテインを動物性(牛乳)から植物性(大豆)に変えた。いわゆる,ホワイプロテインからソイプロテインに変えた。

あるボディビルダーが,50を過ぎ,a55df6f3.jpg体に優しいプロテインという事でソイプロテインに変えたそうだ。品質も吟味されており,価格も格段に安く満足している。ただ,味は大豆の粉そのもので全く悪い。カレーやシチュにも加えている。

今までのホワイプロテインは,甘く飲みやすかったが余分なものがはいっているということか!
私には,味なんて二の次だ!

私のお薦め!C3fitロングサポートタイツ。三浦雄一郎も履いている超着圧コンプレッションタイツ!締め付け感がずば抜けている。



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