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2018年09月21日

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ちょっとマヤカシ?の記録か?

2011年01月13日

ちょっとマヤカシ?の記録か?

下記のバーベルベンチプレス。74.5kg?

二人に補助してもらい胸までおろし,上まで上がったと思っている。

でも,一人でやれば,70kgが上がらない。胸までシャフトをおろすと,肘は,鋭角になる。
ここから上がらない。

胸から数センチ上の,肘が直角の状態であれば,本日77.25kgが上がった。2-3回できる。


だから,前の74.5kgま胸までシャフトをおろしていない可能性がある。あるいは補助者がヒョイと助けてくれたのかもしれない。まあ,どうでも良いことなのだが,再度,調子の良い時に試してみよう。

現在のレベル
                            H22.5.1 H22.12.1 H22.12.16 H22.12.24 H22.12.29 H23.1.5 H23.1.12
ベンチプレス      60 70 74.75  74.75  74.75 74.75  74.5?
ダンベルプレス 20 右26
左24
28
右28失敗
 左右26
 左右26
左26
右28
左 28
右28
レッグプレス 185 195 195  200  200 200  200
ハイクリーン 42.25 42.25 44.75  49.75  52.25 52.25  52.25
デッドリフト              
スクワット              
身長 182 182 182  182  182 182  182cm
体重 75 74 73.5  73.5  74 74  74
胸囲 105 107 107  107  106 106  106
腹囲 85 84 83.5  83.5  84 84  84
95 96 96  96  95 95  95
フトモモ 56 56 56  56  55 55  55
フクラハギ 36 36 36  36 36 36  36
※使用器具は,スポーツジムの固定したバーベル等であり,床から10cm程度浮いている。
  太字は,新。

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